Las enfermedades de la columna son una patología grave que altera la fisiología normal tanto del esqueleto axial como de todo el organismo. La lesión de una sola región del cuello provoca trastornos en la glándula pituitaria, la glándula tiroides, los órganos de la visión y la audición, así como en las articulaciones del hombro y el codo. Por lo tanto, toda persona que se preocupa por su salud necesita conocer las causas del desarrollo de la osteocondrosis de la columna cervical, sus principales síntomas, métodos de tratamiento y prevención.
¿Qué es la osteocondrosis cervical?
La columna cervical humana consta de 7 vértebras conectadas por discos intervertebrales elásticos. Normalmente, las vértebras están muy juntas, sujetando la cabeza de forma segura y participando en el movimiento. Los primeros signos de la enfermedad aparecen en una persona de entre 25 y 45 años. Se produce osteocondrosis de las vértebras cervicales, un cambio degenerativo-distrófico en los discos intervertebrales. Su disminución provoca compresión y desplazamiento de nervios y vasos sanguíneos. Si no se trata la osteocondrosis, la enfermedad comienza a progresar rápidamente.
Causas del desarrollo de la osteocondrosis cervical.
Consideremos las principales causas de la osteocondrosis cervical:
- falta de actividad física o, por el contrario, estrés excesivo;
- vida sedentaria, trabajo sedentario;
- mala postura como la escoliosis;
- Estrés constante, tensión nerviosa.
Otras causas de osteocondrosis cervical incluyen lesiones, enfermedades hereditarias: predisposición genética, traumatismo intrauterino.
Síntomas de osteocondrosis de la columna cervical.
Los síntomas de la osteocondrosis cervical son muy diversos y dependen de la etapa de desarrollo de la enfermedad:
| 1er grado | Los síntomas son leves y a veces incluyen lumbago leve, alteraciones del sueño y dolores de cabeza. Sin embargo, los signos iniciales menores no causan gran preocupación, por lo que no conviene consultar a un médico. |
| 2do grado | Las fotografías muestran protuberancias y una disminución de la altura de los discos intervertebrales. El dolor se vuelve constante, aparecen rigidez y entumecimiento en zonas de la cara y la cabeza. Se produce tos. Se desarrolla dolor de migraña, aumentan las náuseas y los mareos. Se altera el sueño y aumenta la fatiga. Se observan alteraciones en la actividad cardiovascular. |
| 3er grado | El desarrollo de hernias intervertebrales en la osteocondrosis cervical conduce a la compresión de los tejidos vecinos: vasos y nervios. Se produce un dolor intenso y doloroso en la parte posterior de la cabeza y el cuello, aparecen mareos y náuseas. Los pacientes experimentan debilidad y entumecimiento en las manos. El tono muscular cambia y se produce tensión en los músculos del cuello. Los pacientes desarrollan esclerosis. |
| 4to grado | La aparición de osteofitos provoca un estrechamiento de los agujeros intervertebrales, pinzamiento de nervios y daño a las articulaciones. Todos los síntomas se intensifican y se vuelven permanentes. En esta etapa, los signos de osteocondrosis de la columna cervical disminuyen, ya que las vértebras prácticamente crecen juntas y la movilidad disminuye. La falta de tratamiento en esta etapa puede provocar discapacidad. |
Dado que los nervios llegan a ciertos órganos desde cada vértebra, la localización del daño se puede determinar en función de las manifestaciones clínicas de la enfermedad.
Síndrome de osteocondrosis cervical
La osteocondrosis de la columna cervical implica la compresión y pellizco de las raíces de los nervios espinales. Esta patología es rara. Esto se debe al hecho de que los collares son fuertes y las protuberancias herniarias prácticamente no emergen de los agujeros intervertebrales.
Síndromes radiculares
Los síndromes radiculares son causados por la deficiencia de oxígeno de este último.
Síndromes de reflejos irritables
Los síndromes del reflejo irritable se caracterizan por un dolor ardiente y punzante en la zona occipital o del cuello. Ocurre cuando se mueve la cabeza después de una tensión prolongada provocada por un estado prolongado e inmóvil del cuello. Además, aparecen sensaciones desagradables en las articulaciones del pecho y los hombros.
síndrome cardíaco
El síndrome cardíaco es similar a la angina de pecho. Los pacientes se quejan de dolor cardíaco que se produce durante el estrés físico o emocional. Sin embargo, al examinar la función cardíaca, no se detecta ninguna patología y los medicamentos cardíacos no alivian. El síndrome cardíaco se desarrolla en personas sospechosas con tendencia a las fobias. Para el tratamiento, estos pacientes pueden necesitar la ayuda de un psicoterapeuta o psiquiatra.
¿Por qué es peligrosa la osteocondrosis cervical?
La osteocondrosis de la columna cervical es una enfermedad insidiosa. Uno de los mayores peligros es el estrechamiento de las arterias coronarias, que puede provocar un infarto.
Los dolores de cabeza intensos con osteocondrosis de la columna cervical provocan un deterioro de la memoria y el rendimiento, así como la incapacidad para realizar tareas profesionales.
Los cambios en las vértebras y los discos intervertebrales provocan entumecimiento de las raíces, que se acompaña de una disfunción de los órganos correspondientes o provoca discapacidad.
Diagnóstico de osteocondrosis cervical.
Si tienes problemas en el cuello, debes consultar a un neurólogo u ortopedista. El diagnóstico de osteocondrosis cervical se basa en las quejas del paciente, la historia de vida, el examen y el examen.
Para aclarar el diagnóstico es necesario realizar radiografías, tomografía computarizada o resonancia magnética para detectar protuberancias o hernias. Si hay síntomas de trastorno circulatorio cerebral, se realiza una ecografía de los vasos del cuello, una encefalografía cerebral y un examen del fondo de ojo. Si hay diversas quejas que también afectan a otros sistemas de órganos, se realizan diagnósticos adicionales prescritos por un cardiólogo o reumatólogo.
¿Cómo tratar la osteocondrosis cervical?
El tratamiento de la osteocondrosis cervical siempre debe ser integral. Todas las medidas tienen como objetivo no solo eliminar el dolor, sino también eliminar otros síntomas patológicos. El tratamiento se lleva a cabo utilizando los siguientes métodos y medios:
- terapia con medicamentos;
- Masaje;
- fisioterapia;
- métodos no convencionales;
- procedimiento quirúrgico.
Tratamiento farmacológico
La terapia con medicamentos para la osteocondrosis tiene como objetivo aliviar el dolor en la columna cervical, restaurar la circulación sanguínea vascular y mantener la actividad motora y mental. Principales grupos de drogas:
| Medicamentos antiinflamatorios no esteroides | Los medicamentos alivian la inflamación, eliminan el dolor y tienen un efecto antipirético.
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| Relajantes musculares | Reducir el tono muscular y los calambres. |
| Medicamentos vasculares | Mejoran la circulación sanguínea en los vasos, alivian los dolores de cabeza, los mareos, los tinnitus, las “miradas” intermitentes y ayudan a restaurar la memoria. |
| Venotónicos | Los venotónicos se prescriben si hay una violación de la circulación sanguínea venosa en la cabeza. |
| Antiespasmódicos | Reduce los espasmos vasculares cerebrales. |
| Tónicos generales: Ginkgo biloba, ginseng | Recetado para hipotensión alcohólica. |
| Agonistas del receptor de serotonina | Aumenta el tono arterial. |
| Neurotrópicos | Recetado para mareos y tinnitus. |
| Diuréticos | Reduce la hinchazón en el tejido atrapado. |
| Condroprotectores | Previene la destrucción del tejido cartilaginoso y de los discos intervertebrales. |
| Sedantes y antidepresivos | Reducir la tensión nerviosa, la ansiedad, la depresión, la depresión y el aumento de la fatiga. |
| Vitaminas B, preparaciones vitamínicas complejas. | Mejora el trofismo (nutrición) del cartílago y del tejido nervioso. Recetado en forma de tabletas o inyecciones (durante una exacerbación). |
Atención: los medicamentos para el tratamiento de la osteocondrosis, además de su efecto terapéutico, también pueden tener efectos secundarios y contraindicaciones graves. Por tanto, bajo ninguna circunstancia debes automedicarte. Sólo un especialista, un neurólogo, puede prescribir los medicamentos necesarios, seleccionar la dosis individualmente y determinar la duración de la toma del medicamento.
Los primeros auxilios para una enfermedad en la etapa de exacerbación grave consisten en bloqueos terapéuticos y farmacológicos, que sólo un especialista está autorizado a realizar.
Tratamiento quirúrgico de la osteocondrosis.
El tratamiento quirúrgico para la osteocondrosis cervical se prescribe solo en casos extremos, por ejemplo, con la formación de osteofitos (crecimientos marginales del tejido óseo de las vértebras), espondilolistesis (desplazamiento de las vértebras) o estenosis (estrechamiento) del canal espinal. La cirugía sólo se prescribe si todos los demás métodos de tratamiento no han mostrado un efecto positivo.
Los procedimientos se llevan a cabo con el mayor cuidado posible utilizando instrumentos microquirúrgicos y un microscopio. Los cirujanos suelen realizar cirugías endoscópicas o microdiscectomías. Durante la operación, se extirpan los ligamentos, se extraen los fragmentos vertebrales afectados y se eliminan las protuberancias de la fractura. El postoperatorio suele ser largo, pero el pronóstico de rehabilitación es favorable.
masaje
El masaje realizado fuera de la fase de exacerbación se prescribe para consolidar el efecto terapéutico o con fines preventivos. Suele prescribirse varias veces al año en 10-14 sesiones. Finalidad del masaje:
- mejorar el flujo linfático;
- normalizar la circulación sanguínea;
- relajar los músculos del cuello y la zona del cuello;
- mejorar la nutrición del tejido cartilaginoso;
- prevenir un mayor desarrollo de la enfermedad;
- reducir el riesgo de recaída.
Solo el médico decide qué masaje elegir: manual o mecánico, lo que también ayuda bien con la osteocondrosis cervical.
Fisioterapia
Los procedimientos fisioterapéuticos complementan otros tipos de tratamiento y tienen un efecto positivo en la salud de la columna cervical. En la etapa de remisión, se prescriben procedimientos fisioterapéuticos que alivian el dolor, alivian los espasmos musculares, fortalecen los músculos y restablecen la actividad motora. Para la osteocondrosis, se utilizan con mayor frecuencia los siguientes:
- balneoterapia;
- terapia detensora;
- terapia con láser;
- terapia de campo magnético;
- Terapia ultravioleta.
Métodos de tratamiento no convencionales.
Los métodos de tratamiento no tradicionales complementan los oficiales y ayudan a afrontar rápidamente los problemas de la columna cervical.
- Acupuntura. Insertar agujas en puntos dolorosos específicos a lo largo de la columna alivia la tensión muscular, alivia el dolor, reduce la inflamación y mejora la circulación sanguínea.
- Extracción en seco o bajo el agua. Se prescribe para elevar las vértebras y aumentar la distancia entre ellas. Gracias a este procedimiento, el dolor cede, se restablece la circulación sanguínea y se reduce la carga sobre las articulaciones.
- Aplicador de aguja. Las puntas en forma de aguja del aplicador actúan sobre los puntos activos de la columna cervical, restaurando la función y reduciendo los procesos inflamatorios en el tejido muscular y cartilaginoso.
- Sanguijuela. No es muy atractivo en apariencia, pero las sanguijuelas medicinales tienen una saliva única, cuyos componentes relajan los músculos, mejoran el trofismo en los tejidos afectados, reducen la hinchazón y alivian el dolor.
- Hidroterapia. Las duchas de agua, las saunas y los baños con hierbas medicinales complementan los tratamientos tradicionales.
- Masaje de pies. Afecta eficazmente a todo el cuerpo, alivia la fatiga y el dolor y mejora los procesos metabólicos en la columna.
ejercicio terapéutico
A esta enfermedad no le gusta el ejercicio. Por ello, para poder librarnos de esta grave lacra, es necesario que el ejercicio físico esté firmemente asentado en nuestras vidas. La gimnasia terapéutica se puede realizar a diario, excepto durante los períodos de exacerbación. Un médico puede ayudarle a elegir los ejercicios adecuados y las primeras sesiones se pueden realizar en una sala de fisioterapia bajo la supervisión de un médico.
El trabajo de un fisioterapeuta es mostrar cómo realizar los ejercicios correctamente y ayudar a seleccionar el ritmo, la amplitud y la duración correctos de los ejercicios. En el futuro, será necesario realizar fisioterapia en casa, sin olvidar que la carga debe aumentarse gradualmente y todos los movimientos deben realizarse con suavidad.
Los ejercicios diarios fortalecen los músculos del cuello, alivian la presión sobre los discos intervertebrales y sirven como una buena prevención de la osteocondrosis.
Prevención de la osteocondrosis cervical.
No es ningún secreto que la prevención es el mejor tratamiento. Y cuanto antes lo hagas, menos problemas de salud habrá en el futuro.
¿Cuándo se deben tomar medidas preventivas? Por supuesto, es mejor desde la infancia. Si es padre de un niño en edad preescolar, no limite el deseo natural del niño de realizar actividad física. No es necesario inscribirlo en una sección de deportes: déjelo correr, saltar en la calle, comprar una cuerda para saltar, un neumático, una bicicleta, un scooter. Monta un rincón deportivo en casa, piensa en ejercicios interesantes o búscalos en Internet, crea un juego con ellos y diviértete haciéndolos tú mismo.
Si su hijo ya está en edad escolar, preste atención a cómo se sienta en el escritorio, si es cómodo y si tiene que agacharse demasiado para levantar cuadernos y libros de texto. ¿Recuerda que las rodillas de un niño deben estar dobladas en un ángulo de 90 grados cuando está sentado en una silla? El mismo grado debe estar entre las caderas y la columna. Si no se mantiene el ángulo, deberá ajustar la altura de la silla o mesa. La silla debe tener un asiento cómodo, reposabrazos y un respaldo alto en el que puedas apoyar los codos mientras te relajas.
Preste atención a la altura del monitor: cuando esté sentado, sus ojos deben mirar hacia la parte superior del monitor y el teclado debe estar por debajo de la altura del codo. Compruebe qué tan cómodo es para usted y su hijo sentarse en su escritorio. ¿Se siente cómodo cuando realiza un trabajo sedentario en un escritorio? Si no, piensa en cómo puedes ayudarte a ti mismo. Tal vez puedas cambiar la altura de tu silla, elevar el monitor o invertir en un reposapiés elegante.
Preste atención a su postura cuando trabaje. Sin ofender, recuerda cómo se sientan los animales, por ejemplo tu perro favorito, apoyando todas las nalgas en el suelo y extendiendo la zona lumbar sin encorvarse como un donut. Después de 15 a 20 minutos es necesario hacer una breve pausa. Es más fácil calentar en casa: puedes ponerte de pie, estirarte cómodamente, hacer algunos movimientos de baile al son de la música y estirar el cuello.
¿Qué se puede hacer en la oficina cuando la necesidad natural de abandonar el escritorio a menudo no es deseable? Puedes utilizar el calentamiento sentado:
- Giros suaves de la cabeza hacia la izquierda y hacia la derecha, hacia arriba y hacia abajo, rotación en círculo, en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj (tenga cuidado de no marearse);
- Presione la barbilla contra el cuello, luego contra el pecho y gire la cabeza hacia la izquierda y hacia la derecha;
- Coloque la palma de la mano en la frente y presione lo más fuerte posible (10 segundos), luego mueva la palma hacia la sien derecha, izquierda y la parte posterior de la cabeza. ¿Sientes que los músculos de tu cuello están tensos? Excelente;
- Masajee su cuello, comenzando desde la parte posterior de su cabeza hasta sus hombros, masajeando sus hombros y luego acariciando suavemente sus dedos desde la parte posterior de su cabeza hasta sus hombros varias veces para asegurar un flujo sanguíneo uniforme.
El calentamiento será incompleto si no prestas atención al estado de la parte inferior de la columna y los brazos:
- Gire los hombros: hacia adelante y hacia atrás, hacia arriba y hacia abajo 10 veces;
- Junte los omóplatos y sepárelos, sienta cuán agradablemente se tensan los músculos de su espalda y diga gracias. Estos músculos realizan un trabajo estático y sostienen nuestro cuerpo en posición erguida. Pero también se cansan más rápidamente que otros, especialmente los niños. Esta es la razón por la que los niños se esfuerzan con tanta frecuencia por cambiar su posición al sentarse. Y no hay necesidad de regañarlos por ello;
- Para relajar la columna pélvica, contraiga y relaje los músculos de los glúteos varias veces;
- Muévete hacia las piernas, tensa y relaja los músculos de los muslos, luego las espinillas y los dedos de los pies. Repita este ejercicio varias veces.
- Apriete las manos formando un candado y haga una “ola” varias veces, involucrando las manos, los codos y los hombros en el trabajo.
- Cierre el puño con cuatro dedos y gire los pulgares en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario varias veces;
- Trabaje con la mano: apriete el puño con fuerza, luego estire la mano con fuerza y separe los dedos.
Estos ejercicios pueden durar de 3 a 5 minutos dependiendo del número de repeticiones. Puedes hacer varios enfoques por día. Quizás te preguntes por qué necesitas hacer ejercicios para todo el cuerpo si solo te molesta la columna cervical. El caso es que toda la columna suele sufrir, por lo que un calentamiento preventivo general solo traerá beneficios.
Interesante: La curandera estonia Luule Viilma escribe que cualquier enfermedad se inflige a una persona para que tenga tiempo de comprender su vida. Y cuanto más rápido una persona reconozca sus errores en la vida, más rápida se producirá la recuperación. Según L. Viilma, la causa de esta enfermedad es el miedo a la culpa, la culpa, las exigencias excesivas a uno mismo y a los demás. Si comprende por qué ocurrió la enfermedad y se perdona a sí mismo y a los demás, podrá deshacerse de todo lo malo y restaurar la salud.
La actividad física y los ejercicios sencillos deben integrarse en tu rutina diaria. No tienes que estudiar durante horas, especialmente si no tienes tiempo para ello. Puede encontrar vídeos con breves ejercicios de calentamiento en Internet. Para adelgazar y aliviar la carga en la parte problemática de la columna, conviene prestar atención al sistema de ejercicios del método Tabata, que sugiere realizar ejercicios a un ritmo elevado con ciertos intervalos de descanso y estrés.
Atención: antes de realizar dicha actividad física, debe consultar a especialistas y elegir los ejercicios óptimos. Durante los períodos de exacerbación de la osteocondrosis, no se puede practicar el uso de dicho sistema.
Para reducir la tensión en la columna cervical, tiene sentido mantener una postura cómoda al dormir. Para tu cuello y cabeza, utilizar la almohada ortopédica perfecta es una opción ideal.
¿Qué más se puede decir sobre la prevención? Por supuesto, esto incluye una dieta adecuada, el seguimiento del índice de masa corporal, ejercicio, paseos por la naturaleza y, sobre todo, el deseo de estar sano. Nuestra salud está en nuestras manos y cada persona debe aprovechar este regalo.