¿Cómo curar la osteocondrosis cervical? Esta es la primera pregunta que nos viene a la cabeza cuando de repente tenemos dolor en el cuello y como consecuencia surgen problemas en la zona del cuello y el cuello. Una decisión sensata es concertar una cita con el médico, someterse a un examen y seguir estrictamente el tratamiento prescrito. Pero la mayoría de la gente no tiene tiempo para eso. Por lo tanto, el paciente primero va a la farmacia, compra todo tipo de geles y ungüentos y luego recurre a los métodos de tratamiento tradicionales. Y todo con el fin de hacer algo bueno en casa, contrariamente al sentido común.
Causas y síntomas
El dolor de cuello es un signo de problemas con la columna. Para saber cómo tratar usted mismo la osteocondrosis cervical, debe comprender cómo comienza el proceso de la enfermedad y qué síntomas lo indican.
El cuello contiene las vértebras más pequeñas y frágiles. Los discos de esta parte de la columna también son pequeños. Cualquier proceso degenerativo en ellos ocurre con bastante rapidez. Mientras que la destrucción del disco intervertebral en la zona lumbar puede durar varios años, en el cuello disminuye significativamente al cabo de seis meses. Esto hace que las vértebras pellizquen las raíces nerviosas, provocando dolor, rigidez y flexibilidad reducida. Además, la movilidad del cuello está restringida.
Causas de cambios degenerativos en la columna:
- Falta de actividad física diaria.
- Mala alimentación y obesidad.
- Lesiones.
- Actividad física excesiva.
- Estrés.
- Hipotermia.
- Enfermedades infecciosas.
El dolor puede ser causado por hernias intervertebrales. En la columna cervical son bastante raros, pero para evitar complicaciones por acciones precipitadas, debe consultar a un médico y hacerse una resonancia magnética. Si tiene una hernia inguinal, no se pueden utilizar todos los métodos de autotratamiento convencionales.
Síntomas característicos de la osteocondrosis de la columna cervical:
- Dolores de cabeza regulares.
- Mareos frecuentes, pérdida de orientación en el espacio.
- Deterioro de la visión y la audición.
- Cambio de voz, ronquidos.
- Sensación de que se ha pellizcado un nervio (dolor unilateral que se irradia al omóplato y la mandíbula).
El dolor directamente en el cuello y los hombros también es un síntoma de osteocondrosis cervical.
Tratamientos caseros
La medicina tradicional para la osteocondrosis del cuello coincide en gran medida con la medicina tradicional. Recomienda encarecidamente realizar actividad física factible, masajes ligeros con analgésicos caseros o ungüentos y frotaciones comprados en la farmacia, así como tomar medicamentos antiinflamatorios que reduzcan la hinchazón en la zona del nervio pinzado.
¿Qué hacer si tiene dolor de cuello y no tiene la oportunidad de consultar a un médico en un futuro próximo? Los siguientes métodos caseros para tratar la osteocondrosis cervical ayudarán a aliviar la enfermedad:
- Medicamentos que alivian el dolor y los espasmos musculares (pastillas, geles y ungüentos).
- Cargador.
- Apiterapia.
- Tratamiento con arcilla.
- Fisioterapia.
Medicamento
Lo primero que se debe hacer en un ataque agudo de osteocondrosis de la columna cervical es aliviar rápidamente la condición del paciente eliminando el síndrome de dolor. Para ello, puede utilizar medicamentos clasificados como antiinflamatorios no esteroides (la autoadministración está prohibida en caso de hemorragia estomacal y enfermedades gastrointestinales).
Uno de los medicamentos del grupo de los AINE debe estar en el botiquín de su casa. Además, se pueden utilizar relajantes musculares. Cuando tome medicamentos, recuerde que solo puede recetarlos un médico. Cada uno de los medicamentos tiene una gran lista de contraindicaciones y efectos secundarios.
Los medicamentos antiinflamatorios se usan no solo por vía oral (oral), sino también externamente en forma de geles y ungüentos. El tratamiento de la osteocondrosis cervical en el hogar continúa frotando los productos prescritos por un especialista en la zona dolorida.
Cuando el dolor haya disminuido significativamente, se puede empezar a realizar ejercicio físico.
cargador
Antes de decidirte por ejercicios físicos, consulta con un especialista y hazte un reconocimiento. Si hay una fractura intervertebral en la columna cervical, está prohibido cualquier movimiento brusco.
Los siguientes 5 ejercicios pueden ayudar con el dolor, las raíces nerviosas pellizcadas y los espasmos musculares:
- Ejercicio 1.Relajación. Ponte de pie y baja los brazos a lo largo de tu cuerpo. Separe los pies a la altura de los hombros y relájese por completo. Respire uniformemente. Comience a mover la cabeza lentamente y con una pequeña amplitud: derecha e izquierda, adelante y atrás, suavemente hasta lograr movimientos de rotación mínimos. La lección dura varios minutos.
- Ejercicio 2. Estirar. Baja la cabeza hacia adelante e intenta tocar la base del cuello con la barbilla. Estire lentamente la parte superior de su cabeza y sienta cómo se estiran las vértebras y se liberan los nervios. Vuelva a colocar la cabeza en posición vertical. Repite el ejercicio 5 veces.
- Ejercicio 3. Hagamos rodar la pelota. Incline la cabeza hacia atrás como si estuviera apoyando la parte posterior de la cabeza sobre los omóplatos. Relájate, respira uniformemente. Empiece a girar la cabeza de izquierda a derecha y viceversa. Repita 5 veces. Durante el ejercicio es mejor agarrarse a algo estable.
- Ejercicio 4. Llegamos a los hombros con las orejas. Toma la posición inicial del primer ejercicio. Incline la cabeza hacia el hombro derecho, estire la parte superior de la cabeza y sienta cómo se estiran los músculos y las vértebras. Intente tocar su hombro con su oreja. Repita del otro lado. Debes inclinar la cabeza hacia cada hombro al menos cinco veces.
- Ejercicio 5. Automasaje. Levanta las manos y coloca las palmas en la nuca. Comience con un ligero masaje. Aumente la presión gradualmente, trabajando con cuidado las vértebras. No debería haber ningún dolor. Se puede combinar con el uso de una pomada medicinal.
apiterapia
Los productos apícolas y la arcilla azul tienen un buen efecto sobre la osteocondrosis de las vértebras cervicales. Los productos apícolas incluyen las propias abejas, que se colocan en puntos biológicamente activos para aliviar el dolor y la hinchazón (picaduras de abeja), y los productos que producen:
- pan de abeja;
- polen;
- Muerte;
- propóleos;
- gelatina de zángano;
- jalea real;
- Miel.
Para la preparación de compresas y para la administración oral se utilizan soluciones alcohólicas y acuosas de propóleo y podmora, así como miel. De forma interna se utiliza polen, ambos tipos de leche y pan de abeja. Características de recibir productos apícolas:
- Como son muy nutritivos, no es necesario consumir polen, leche, pan de abeja y miel en grandes cantidades. 1 cucharadita 2 veces al día es suficiente.
- Antes de usar el medicamento para las abejas, no debe comer ni beber agua durante varias horas. El momento óptimo para tomarlo es por la mañana en ayunas, inmediatamente después de dormir, y por la noche, tres horas después de una cena ligera, justo antes de acostarse.
- Debajo de la lengua se coloca una cucharadita de pan de abeja, leche, polen o miel. Mantener hasta su completa disolución, ¡no masticar! De esta manera, todas las sustancias útiles ingresan inmediatamente al torrente sanguíneo y comienzan a actuar. Puedes comer después de media hora o más.
Todos los productos apícolas tienen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antibacterianas pronunciadas. Tomarlo tiene un efecto inmunomodulador y moviliza las propias defensas del organismo.
¡No utilice la apiterapia para tratar la osteocondrosis cervical en casa si es alérgico a la miel!
Tratamiento de arcilla
La arcilla azul tiene un efecto similar al de los productos apícolas. Alivia eficazmente la inflamación, aumenta el suministro de sangre a los tejidos en el lugar de la compresa y mejora el metabolismo. Por lo tanto, la opción de tratamiento óptima para la osteocondrosis de la columna cervical es una combinación de productos apícolas y arcilla azul.
Receta número 1
Frotar – arcilla azul y alcohol infusión de propóleo. Instrucciones para la preparación paso a paso del producto:
- Preparar cristalería, una cuchara de madera, arcilla, propóleo y agua limpia. Vierta 1 vaso de agua purificada en un recipiente, agregue 3 cucharaditas de propóleo y vierta arcilla azul en polvo. El último ingrediente se toma en tal cantidad que se obtiene una solución no muy espesa, pero tampoco acuosa. Para hacer esto, la arcilla se vierte en el líquido en porciones, revolviendo bien cada vez.
- Cuando termine de frotar, pídale ayuda a su familia. Acuéstese boca abajo sobre una superficie plana y dura. El asistente debe tomar el paño para frotar en sus manos y tratar el cuello y la cintura escapular con ligeros movimientos de masaje. El procedimiento dura entre 5 y 7 minutos. Después de eso, debes recostarte durante otros 10 minutos. Luego toma una ducha tibia.
La duración del tratamiento es de una semana, luego un descanso y repetir por el mismo periodo de tiempo. Se pueden alternar periodos de frotamiento con periodos de descanso a lo largo del año.
Receta número 2
Comprimir con arcilla azul y agua con infusión de propóleo. Los ingredientes son los mismos excepto el propóleo. Aquí es donde necesitas la infusión de agua. Puedes prepararlo tú mismo:
- Congela el propóleo en el congelador.
- Tritúrelo hasta convertirlo en polvo.
- Tomar 100 gramos de agua y 20 gramos de propóleo.
- Mezclar los ingredientes en un bol de vidrio o porcelana y colocar al baño maría.
- Deje cocinar a fuego lento durante aproximadamente una hora. En este punto, el color de la solución se vuelve marrón oscuro y el olor se vuelve más intenso.
- Deje que la mezcla se enfríe y cuele a través de varias capas de gasa. Si se usa externamente, puede omitir este elemento.
Mezclar la arcilla con la solución de propóleo preparada. La consistencia de la composición debe ser bastante espesa, pero al mismo tiempo debe poder extenderse fácilmente sobre el lienzo. Coloque la compresa en su cuello y asegúrela. Ponte en una posición cómoda (sentado o tumbado) y relájate. Después de una hora, retira la compresa y seca tu cuello con una toalla limpia. Tomar una cucharada de propóleo internamente (en ayunas y sin comer durante media hora).
La duración del tratamiento es de 3 semanas, luego una semana de descanso y repetición.
Fisioterapia a domicilio
Los dispositivos fisioterapéuticos caseros son un buen complemento al tratamiento con arcilla y productos apícolas y mejoran el efecto de los geles y ungüentos antiinflamatorios. Uno de estos no puede faltar en tu botiquín.
El campo de aplicación clásico de todos los dispositivos terapéuticos es la zona del dolor. En un dispositivo, los vibráfonos se fijan a los lados del cuello con cinta adhesiva. El modo se selecciona de acuerdo con las instrucciones. Se coloca otro dispositivo en la parte posterior del cuello y se mantiene durante 30 a 40 minutos. Un efecto adicional es el efecto térmico, que se nota unos 20 minutos después del inicio del procedimiento.
A pesar del uso doméstico de los equipos médicos, ¡no debe involucrarse en actividades de aficionados! Cada uno de ellos tiene una lista específica de contraindicaciones y regímenes de tratamiento exactos según los síntomas.
En ningún caso se deben utilizar métodos fisioterapéuticos durante una exacerbación; Comuníquese con su médico para obtener más información.
Ahora tienes una idea de cómo curar la osteocondrosis del cuello en casa. Sin embargo, para no sufrir ni sentir dolor, toma medidas preventivas para la salud de tu columna. Entonces no tendrá que comprar equipos costosos ni perder un tiempo valioso en el tratamiento. Recuerde que la salud de la columna determina el estado de los órganos internos y del cuerpo en su conjunto.